Як повідомляється, Дуейн Джонсон схуд завдяки поєднанню суворої дієти, інтенсивних тренувань і відданої дисципліни протягом відносно короткого періоду. 31 травня 2024 р.
Протягом 30 тижнів, учасники виконують до семи годин вправ і споживають лише 1000 калорій на день. Це призводить до щотижневої втрати ваги від 10 до 30 фунтів для більшості учасників.
Рок був названий як 275 фунтів у розквіті сил на рубежі тисячоліть. Коли він повернувся в компанію в 2011 році, йому виставили таку ж вагу, і на той момент він був значно громіздкішим.
Ваше тіло адаптується, зберігаючи калорії та розщеплюючи м’язи, і в результаті швидкість метаболізму сповільнюється через те, що м’язи жертвують енергією. Завдяки постійним кардіотренуванням ваше тіло починає дуже ефективно накопичувати більше калорій і краще спалювати менше калорій, таким чином уповільнюючи ваш метаболізм.
Ренді Тернер, менеджер фітнес-центру Texas Health Harris Methodist Hospital Fort Worth, сказав, що чоловіки, як правило, худнуть швидше, ніж жінки насамперед через ключову фізичну різницю. «У більшості випадків у чоловіків більше м’язів, ніж у жінок, тому їм легше швидше схуднути», – пояснив він.
6 футів 4 дюйми на зріст. За його словами, йому було 16 років Зріст 6 футів чотири дюйми, вага 225 фунтів, і відростив вуса «мертвої гусениці». «Усі діти в кожній середній школі вважали мене поліцейським під прикриттям», — написав він у підписі.