Як зробити подих під час плавання стилем батерфляй підніміть голову вперед, виставивши плечі вперед. Цей рух виконується, коли ноги відштовхуються вниз, а руки відштовхуються назад, щоб вийти з води. 27 листопада 2023 року
Як зробити вдих у плаванні батерфляєм–метелик Це робиться шляхом підняття голови в води. Приблизне положення підборіддя над поверхнею води. Намагайся бути цікавою дихання за допомогою рота. Потім викиньте дихання в в води через ніс і рот.
Як плавати Стиль метелик–метелик
- Розташуйте стегна близько до поверхні води.
- Опустіть ноги вниз і підніміть стегна.
- Інерція під час паузи прагне тягнути голову і плечі вниз.
- Перше потягування піднімає голову і плечі.
Плавання в стилі батерфляй – стиль батерфляй часто також називають стилем дельфін. Спосіб зробити стиль метелика або дельфіна – це положення грудей обличчям до поверхні води, потім обидві руки одночасно опускаються вниз і висуваються назовні перед махом вперед.
Розмістіть передню частину тіла обличчям до дна басейну плавання, як початок стиль безкоштовно і стиль груди. Почніть з того, що помістіть руки перед собою великими пальцями під воду. Розмахуйте руками в сторони та вниз, доки ваше тіло не утворить форму Y.
Швидкість плавання батерфляєм вираховується з махи обома руками одночасно. Крім того, джерелом швидкості плавання батерфляєм є одночасне поштовхування ніг. Рух ніжок в стилі батерфляй схожий на хвіст дельфіна.